Zapraszamy na dzisiejszą Power Jogę!

Już dziś zapraszamy wszystkich chętnych do Warszawy na Power Jogę!
Power Joga

Power Joga to zajęcia dla ciała i umysłu. Struktura treningu wywodzi się z Ashtangi, rodzaju jogi opartej na sekwencjach asan powtarzanych razem z oddechem w dynamicznym tempie. Zajęcia są adresowane do wszystkich bez względu na wiek, płeć czy kondycję fizyczną. Power Joga to zajęcia intensywniejsze od Jogi klasycznej, urozmaicone, stawiające wyzwania przed uczestnikami, ale jednocześnie uczące swoich możliwości i barier. Power Joga prowadzona jest z naciskiem na wzmacnianie mięśni, pozycje równoważne, ćwiczenia rozciągające. Praktykując jogę spalamy tkankę tłuszczową, budujemy mięśnie, kształtujemy sylwetkę, uczymy wsłuchiwać się we własne ciało. Poprzez relaksacyjny charakter zajęć regularna praktyka pozawala osiągać wewnętrzny spokój i harmonię.

Ten wpis został opublikowany w kategorii WARSZAWA. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.