Power Joga w Gostyninie

Mapa niedostępna

Data i czas
19.04.2015
Cały dzień


Darmowy trening Power Joga!

power-joga-kravtrening-karolina-jaworska

Power Joga to zajęcia dla ciała i umysłu. Struktura treningu wywodzi się z Ashtangi, rodzaju jogi opartej na sekwencjach asan powtarzanych razem z oddechem w dynamicznym tempie. Zajęcia są adresowane do wszystkich bez względu na wiek, płeć czy kondycję fizyczną. Power Joga to zajęcia intensywniejsze od Jogi klasycznej, urozmaicone, stawiające wyzwania przed uczestnikami, ale jednocześnie uczące swoich możliwości i barier. Power Joga prowadzona jest z naciskiem na wzmacnianie mięśni, pozycje równoważne, ćwiczenia rozciągające. Praktykując jogę spalamy tkankę tłuszczową, budujemy mięśnie, kształtujemy sylwetkę, uczymy wsłuchiwać się we własne ciało. Poprzez relaksacyjny charakter zajęć regularna praktyka pozawala osiągać wewnętrzny spokój i harmonię.

Serdecznie zapraszamy wszystkich, którzy chcą spróbować czegoś nowego, czego w naszym mieście jeszcze nie było!!!

W zależności od warunków pogodowych, zajęcia zorganizujemy na dworze lub w pomieszczeniach. Więcej informacji o miejscu treningu podamy bliżej terminu spotkania.