Charakter zajęć

W trakcie treningów działamy w dwóch strefach mentalnej i fizycznej. Strefa mentalna to nauka odpowiedniego przemieszczania się, by nie być odbieranym przez otoczenie jako ofiara i łatwy cel. Mentalny trening to również podejmowanie odpowiednich decyzji w stresowych sytuacjach. Strefa fizyczna to nauka technik i taktyk wykorzystywanych w Krav Maga. Są to między innymi obrony przed duszeniem na prostych rękach, atakami nożem i pałką, ale również przed atakami prostymi i kopnięciami. Na treningach wypracowujemy pamięć mięśniową, pozwalającą na bezwarunkowy odruch obronny w danej sytuacji.