kravtrening.pl

Dorośli

Dorośli

Treningi Krav Maga dla dorosłych to promocja zdrowego stylu życia dla wszystkich niezależnie od płci i wieku. Prowadzimy zajęcia w największej federacji Krav Maga Global prowadzonej przez Eyal’a Yanilov’a. Naszym priorytetem jest nauczenie studentów Krav Maga jako systemu myślenia, który zadziała w każdej sytuacji zagrożenia. Nie uczymy się setki rozwiązań do setek zagrożeń, tylko korzystając z naszej wiedzy i umiejętności potrafimy odpowiednio przeanalizować sytuacje i znaleźć najlepsze rozwiązanie konkretnej sytuacji. W trakcie treningów działamy w dwóch strefach mentalnej i fizycznej. Strefa mentalna to nauka odpowiedniego przemieszczania się, by nie być odbieranym przez otoczenie jako ofiara i łatwy cel. Mentalny trening to również podejmowanie odpowiednich decyzji w stresowych sytuacjach. Strefa fizyczna to nauka technik i taktyk wykorzystywanych w Krav Maga, są to między innymi obrony przed duszeniami na prostych rękach, atakami nożem i pałką, ale również przed atakami prostymi i kopnięciami. W tej strefie skupiamy się również na rozwoju siły, szybkości i wytrzymałości. Efektami ubocznymi treningu może być utrata zbędnych kilogramów i świetna sportowa sylwetka.

Charakter: treningi samoobrony pomagające odnaleźć się w każdej sytuacji zagrożenia.

Intensywność: umiarkowana.

Korzyści: znajomość procedur bezpieczeństwa i samoobrony oraz ogólny rozwój kondycji, koordynacji i sprawności fizycznej.

Dedykowany: idealny dla każdego niezależnie od wieku, płci, sprawności fizycznej oraz stopnia wytrenowania.

Dorośli
Dorośli
Dorośli
Dorośli
Dorośli
Dorośli
Dorośli
Dorośli
Dorośli
Dorośli
Dorośli
Dorośli
Dorośli
Dorośli
Dorośli
Dorośli
Dorośli
Dorośli
Dorośli
Dorośli
Dorośli
Dorośli

Przejdź do góry strony