Dorośli

Treningi Krav Maga dla dorosłych to promocja zdrowego stylu życia dla wszystkich niezależnie od płci i wieku. Prowadzimy zajęcia w największej federacji Krav Maga Global prowadzonej przez Eyal’a Yanilov’a. Naszym priorytetem jest nauczenie studentów Krav Maga jako systemu myślenia, który zadziała w każdej sytuacji zagrożenia. Nie uczymy się setki rozwiązań do setek zagrożeń, tylko korzystając z naszej wiedzy i umiejętności potrafimy odpowiednio przeanalizować sytuacje i znaleźć najlepsze rozwiązanie konkretnej sytuacji. W trakcie treningów działamy w dwóch strefach mentalnej i fizycznej. Strefa mentalna to nauka odpowiedniego przemieszczania się, by nie być odbieranym przez otoczenie jako ofiara i łatwy cel. Mentalny trening to również podejmowanie odpowiednich decyzji w stresowych sytuacjach. Strefa fizyczna to nauka technik i taktyk wykorzystywanych w Krav Maga, są to między innymi obrony przed duszeniami na prostych rękach, atakami nożem i pałką, ale również przed atakami prostymi i kopnięciami. W tej strefie skupiamy się również na rozwoju siły, szybkości i wytrzymałości. Efektami ubocznymi treningu może być utrata zbędnych kilogramów i świetna sportowa sylwetka.

Charakter: treningi samoobrony pomagające odnaleźć się w każdej sytuacji zagrożenia.

Intensywność: umiarkowana.

Korzyści: znajomość procedur bezpieczeństwa i samoobrony oraz ogólny rozwój kondycji, koordynacji i sprawności fizycznej.

Dedykowany: idealny dla każdego niezależnie od wieku, płci, sprawności fizycznej oraz stopnia wytrenowania.