Zapraszamy Cię na nasz Kurs Wstępny Jogi dla dorosłych! To doskonała okazja, aby rozpocząć swoją przygodę z jogą, niezależnie od Twojego poziomu doświadczenia. Nasz kurs jest dedykowany grupie początkujących, którzy chcą odkryć korzyści zdrowotne i duchowe, jakie niesie ze sobą praktyka jogi. Na naszym kursie dowiesz się: Podstawowych pozycji jogi (asany). Technik oddychania i medytacji. Jak zwiększyć elastyczność i siłę ciała. Jak radzić sobie ze stresem i poprawić samopoczucie. Wprowadzenie do filozofii jogi. Nasze zajęcia są prowadzone przez doświadczonych nauczycieli jogi, którzy zapewnią Ci wsparcie i wskazówki na każdym etapie kursu. Bez względu na to, czy jesteś całkowitym początkującym, czy masz pewne doświadczenie, nasz kurs jest dostosowany do Twoich potrzeb.