Korzyści mentalne

- możliwość oderwania się od codziennych zajęć
- poprawia samopoczucie i jakość snu
- rozładowuje napięcie i stres
- rośnie poczucie własnej wartości oraz pewności siebie
- możliwość zawarcia nowych znajomości
- wydziela endorfiny nasz naturalny hormon wywołujący uczucie zadowolenia
- dodaje energii i witalności